如何在 iPhone 和 iPad 上屏蔽赌博应用
想把博彩应用从 iPhone 上清掉，删除它们是最容易的一步。难的是不让它们回来，因为重新安装只要十秒钟。这篇指南介绍如何用 Apple 自带的设置在 iPhone 和 iPad 上屏蔽赌博应用、每种方法有哪些漏洞，以及如何按名称阻止体育博彩、赌场和预测市场应用。
下面所有方法在 iPad 上的操作完全相同。这些步骤适用于 iOS 26 和 iPadOS 26。iOS 27 把其中部分设置移到了屏幕时间中新的「App 和网站」部分，所以你屏幕上的名称可能有所不同。
方法 1：按年龄分级限制应用
Apple 要求涉及真钱赌博的应用使用 App Store 的最高年龄分级。屏幕时间可以隐藏所有高于你所选分级的应用。
- 打开设置 > 屏幕时间 > 内容与隐私限制，然后打开「内容与隐私限制」。
- 轻点App Store、媒体、网页与游戏，然后轻点App。
- 选择一个低于最高分级的年龄分级。
高于该分级的应用会从主屏幕上消失，也无法打开。
漏洞： 只能一刀切。所有同一分级的其他应用也会一起消失，而不只是赌博应用。而且它对 Safari 里的博彩网站毫无作用。
方法 2：设置一分钟的 App 限额
App 限额可以把某个应用的使用时间限制为每天一分钟。
- 打开设置 > 屏幕时间 > App 限额，然后轻点添加限额。
- 在对应类别中找到这个博彩应用，选中它，并把时间设为 1 分钟。
- 打开达到限额时阻止使用。只有设置了屏幕时间密码，应用才会真正被锁定（见下文）。
漏洞： 你每天仍然有那一分钟，而且每个应用都得自己手动添加。之后新装的应用不在限制范围内。
方法 3：禁止安装新应用
如果你已经删除了博彩应用，可以防止它们被装回来。
- 打开设置 > 屏幕时间 > 内容与隐私限制。
- 轻点iTunes Store 与 App Store 购买项目，然后轻点安装 App，选择不允许。
漏洞： 它会阻止安装任何应用，所以每次想装新应用时，你都得把「安装 App」改回「允许」，这样就很容易绕过去。
让屏幕时间更难被撤销
以上三种方法都可以在「设置」中关闭。设置屏幕时间密码会有帮助；如果由你信任的人来设置并保管密码，效果更好。前往设置 > 屏幕时间 > 锁定屏幕时间设置。
方法 4：用 Blindfold 按名称阻止赌博应用
Apple 的设置并不知道哪些应用属于赌博应用，而 Blindfold 知道。它维护着一份已知的体育博彩、赌场、抽奖类赌场和预测市场应用列表，并借助屏幕时间让这些应用无法打开。
- 安装 Blindfold，打开保护标签页，轻点无处不在。
- 选择赌博，或者两者（广告、跟踪器和赌博）。
- 打开阻止赌博应用，并允许访问屏幕时间。
现在，手机上已知的投注应用会显示屏幕时间画面，而不会打开。它们仍保留在设备上，关闭阻止后就会恢复。在要阻止的其他应用中，你可以添加列表没有覆盖的任何应用。
同一个开关还会在 Safari 和其他应用内拦截赌博网站，这是上面几种方法都管不到的。只要开启了包含赌博的选项，Blindfold 还会拦截把博彩和其他服务混在一起的网站，例如 Robinhood 和 Coinbase，并在应用中告诉你具体是哪些。
Blindfold 不是一把锁。你可以把它关掉，刚上架的新应用也可能还没被收录。它的作用是在你和下注之间多设一道步骤，配合由别人保管的屏幕时间密码使用效果最好。
Blindfold 需要 iOS 26 或 iPadOS 26。7 天免费试用后每年 $19.99，3 天试用后每周 $1.99，或一次性支付 $69.99，均支持家人共享。
把网站也一起屏蔽
阻止了应用，并不能阻止你在 Safari 里打开同一个博彩网站。网站这一侧的做法，请参阅如何在 iPhone 和 iPad 上屏蔽赌博网站。
如果你需要找人聊聊
请搜索你所在国家或地区的戒赌求助热线。许多银行也可以在你的银行卡上拦截赌博类付款。